PowerSpine Behandlung

Ablauf, Kosten sowie weitere wichtige Informationen.

Professioneller & individueller Ablauf

1. Check-Up

Das persönliche Gespräch mit Ihrem Arzt / Therapeuten über Ihre körperlichen Beschwerden sowie die Aufnahme ihrer persönlichen Daten bilden den Auftakt des Powerspine Trainings. Sie werden beim ersten Termin mit den Geräten vertraut gemacht, der Status Quo wird ermittelt und daraus wird in einer Eins -zu Eins- Betreuung Ihr individueller Trainingsplan gestaltet.

2. Personal Training

Bei allen 18 Trainingseinheiten werden Sie von qualifiziertem Fachpersonal persönlich begleitet, um ein optimales und vor allem sicheres Training zu gewährleisten. In Abhängigkeit des individuellen Muskelstatus sollten 18 bis 25 Trainingseinheiten erfolgen.

3. Krafttest

Zu Beginn, in der Mitte und am Ende der 18 Trainingseinheiten findet ein Krafttest an den Trainingsgeräten statt. Dieser zeigt Ihr individuelles Kraftniveau im Vergleich zu Personen ohne Wirbelsäulenbeschwerden und die zunehmende Steigerung, die aus der Behandlung resultiert.

4. Training

An beiden Geräten trainieren Sie jeweils max 150 Sekunden, zwei Mal pro Woche. Es ist also sehr effektiv. Wir planen für jede Einheit dennoch insgesamt 30 Minuten ein, um das Training durch zusätzliche Geräte oder manuelle Behandlungen abrunden zu können.

Um das Kraftniveau zu erhalten, sollte dann 1 x im Monat ein Erhaltungstraining durchgeführt werden.